Wizyta u psychologa może pomóc w bardzo trudnych momentach, z którymi zupełnie nie możemy się uporać, jak również w radzeniu sobie z codziennymi sytuacjami i stresem. 

Chodzenie do psychologa nie oznacza, że jesteś słaby lub nieporadny. To decyzja, które pokazuje, że jesteś gotów walczyć o swoje zdrowie psychiczne, które jest tak samo ważne, jak zdrowie fizyczne. Celem wsparcia psychologicznego jest pomoc w wyjściu z sytuacji kryzysowej, wzmocnienie wiary we własne możliwości i umiejętności, zwiększenie poczucia bezpieczeństwa, umiejętności radzenia sobie w trudnej sytuacji życiowej oraz pełnienia różnych ról społecznych.

Dla kogo?

Dla osób, które chcą:

• poradzić sobie z różnymi problemami takimi jak stres, lęk, depresja, trauma i inne,
• lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje, myśli i zachowania,
• zbudować pewność siebie i zwiększyć poczucie własnej wartości,
• opracować plan działania i nauczyć się, jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami w przyszłości. blemami zdrowotnymi, rozwojowymi czy też związanych z zagrożeniem wykluczeniem społecznym.

Co zyskasz?

• lepiej poznasz siebie i swoje potrzeby
• poprawisz relacje z samym sobą i innymi
• nauczysz się znajdować rozwiązania problemów samodzielnie, uporasz się z traumatycznymi przeżyciami i pokonasz stojące na Twojej drodze przeszkody.

Jak to robimy w TUTU?

Konsultacja psychologiczna stanowi pierwszy kontakt z specjalistą. Obejmują zazwyczaj więcej niż jedno spotkanie. Trwa najczęściej od 1 do 3 sesji. Jednocześnie może być doraźną formą pomocy. 

Podczas spotkań, w wyniku rozmowy, rozpoznawana jest przyczyna trudności, jakich doświadcza pacjent. Na podstawie uzyskanych informacji, psycholog przekazuje wytyczne w zakresie dalszego postępowania. Jedna pełna konsultacja psychologiczna w Centrum TUTU trwa 60 minut.

Prowadzące